백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/31)
05월 31일 (일요일)
월 (06/01)
06월 01일 (월요일)
화 (06/02)
06월 02일 (화요일)
수 (06/03)
06월 03일 (수요일)
목 (06/04)
06월 04일 (목요일)
금 (06/05)
06월 05일 (금요일)
토 (06/06)
06월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
매생이떡국,
오징어볶음,
블루베리샐러드,
참나물생채,
포기김치
아침식사
465kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
계란장조림,
애호박새우젓볶음,
미나리무생채,
포기김치
아침식사
475kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
동태전,
어묵꽈리고추조림,
오이쌈장무침,
포기김치
아침식사
659kcal
잡곡밥,
바지락무국,
스팸계란전,
도토리묵김무침,
숙주나물,
포기김치
아침식사
588kcal
잡곡밥,
감자양파국,
꽁치김치조림,
연두부*양념장,
참나물무침,
포기김치
아침식사
501kcal
잡곡밥,
소고기무국,
떡갈비구이,
동부묵김치무침,
궁채절임,
포기김치
아침식사
543kcal
잡곡밥,
물만두국,
소고기브로컬리볶음,
가지찜*양념장,
근대나물,
포기김치
아침식사
579kcal
점심
잡곡밥,
설렁탕,
닭살데리야끼조림,
연근강정,
청경채나물,
포기김치
점심식사
622kcal
잡곡밥,
부대찌개,
생선까스*소스,
느타리피망볶음,
돌나물*초장,
포기김치
점심식사
729kcal
잡곡밥,
오이미역냉국,
돈육간장불고기,
감자채전,
비름고추장나물,
포기김치
점심식사
485kcal
잡곡밥,
북어채국,
버팔로윙,
마카로니샐러드,
무생채,
포기김치
점심식사
539kcal
잡곡밥,
냉이된장국,
소불고기,
두부조림,
쫑상추겉절이,
포기김치
점심식사
562kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
코다리조림,
새송이볶음,
오이쑥갓무침,
포기김치
점심식사
598kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈까스*소스,
도토리묵무침,
고구마샐러드,
포기김치
점심식사
622kcal
저녁
잡곡밥,
고추장찌개,
가자미조림,
돈채표고볶음,
상추겉절이,
포기김치
저녁식사
681kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭살데리야끼조림,
청포묵김무침,
부추생채,
포기김치
저녁식사
536kcal
잡곡밥,
돈육김치찌개,
갈비만두,
단호박샐러드,
김자반볶음,
포기김치
저녁식사
603kcal
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
어묵햄볶음,
감자조림,
포기김치
저녁식사
585kcal
잡곡밥,
애호박새우젓국,
돈육두반장볶음,
스크램블에그,
들깨무나물,
포기김치
저녁식사
588kcal
잡곡밥,
감자계란국,
비엔나소시지,
부추전,
쌈무,
포기김치
저녁식사
730kcal
잡곡밥,
유부장국,
미트볼조림,
견과류멸치볶음,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
749kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
파운드케익,
우유
오후간식
찐고구마,
보리차
오후간식
참외
오후간식
후레쉬베리,
요구르트
오후간식
미니땅콩샌드,
두유
오후간식
쌀과자,
우유
오후간식
기능별
식이
식이
달걀채소죽,
소고기버섯죽,
새우살죽
북어채소죽,
닭가슴살죽,
들깨버섯죽
흰살생선죽,
단팥죽,
맛살브로콜리죽
호박죽,
소고기죽,
흑임자죽
병아리콩죽,
닭살야채죽,
황태죽
두부달걀죽,
단호박죽,
소고기야채죽
새우살죽,
누룽지닭죽,
팥죽
당뇨
경관
저염
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